桑拿泳池水療設(shè)備公司講到：溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，并且有醫(yī)療保健、美容養(yǎng)顏等多重功效。如果這些您早就知道，那您是否了解浸泡時的一些常識及注意事項呢？相信看過以下的內(nèi)容，您就可以向“溫泉專家”靠攏了。

首先，下湯之前，請先閱讀并遵守各溫泉管理單位的規(guī)定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規(guī)定，主要是為防范破壞溫泉水質(zhì)。接著，請先淋浴，將身體洗凈后才可進(jìn)入池中浸泡，這是禮貌，也是公德。

第二，不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45度較適當(dāng)。進(jìn)入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運動或踢打，正確的做法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺。

第三，溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過15分鐘，且每日應(yīng)以三回為限。有個說法是這樣的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養(yǎng)生。另有個泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分鐘），這些都是參考值，但重點皆在提醒大家：切不可以為泡得越久或洗越多次就會越有效，這可不是正確的觀念。

經(jīng)常泡溫泉可以促進(jìn)身體血液循環(huán),有改善體質(zhì)寒冷的功效,因為其中的溫泉水中含有大量的對我們?nèi)梭w有益的礦元素,還對皮膚有好處,可以讓我們身體的皮膚變得更加的細(xì)膩.但是泡溫泉一定要注意不可空腹更不可以吃得太飽,那樣會容易發(fā)生意外,對我們造成傷害!再有就是不可在溫泉池中泡得過久,最好不要超過半小時就上岸休息一下,補(bǔ)充一些水,以免脫水。